Ecco tutte le informazioni per difendersi dalla sindrome influenzale fornite dall'Afam 1

L'autunno è arrivato, e come tutti gli anni in questo periodo si comincia a sentir parlare di virus influenzali. Ed allora vediamo quali sono i consigli della dottoressa Irene Paoletti, farmacista dell'Afam 1 Foligno.

La sindrome influenzale è caratterizzata da congestione nasale, mal di gola, bronchite, tosse, mal di testa, febbre, dolori muscolari, debolezza, mancanza di appetito etc.
L'influenza si trasmette facilmente attraverso goccioline di muco e saliva emesse con la tosse, gli starnuti o anche semplicemente parlando.

L'incubazione del virus si aggira intorno ai 3-7 giorni poi compaiono i primi sintomi.
Per le persone sane, l'influenza è una malattia banale che si risolve in 5 o 6 giorni, mentre in soggetti a rischio come anziani, persone con problemi cardiaci e respiratori cronici, diabetici e soggetti con basse difese immunitarie, potrebbe avere anche serie complicazioni, ed è proprio in questi soggetti, che è consigliato effettuare un'azione di prevenzione tramite la vaccinazione.

Il contagio può essere evitato seguendo alcuni accorgimenti, come per esempio lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, evitare luoghi affollati, non toccarsi gli occhi ed il naso con le mani sporche, consumare alimenti ricchi di vitamina C, assumere prodotti naturali che aumentano le difese immunitarie come per esempio l'echinacea, assumere vitamine del gruppo B, in particolare B6 e B12 molto importanti per il buon funzionamento del sistema immunitario.

Se nonostante i vari accorgimenti si è presa l'influenza, le cose da fare per superare al meglio i giorni necessari, affinché la malattia faccia il suo corso, sono poche ma importanti; innanzitutto riposare a letto in un ambiente caldo e non troppo secco, seguire una dieta equilibrata, per febbre sopra i 38° utilizzare antipiretici e farmaci antinfiammatori non steroidei come per esempio l'aspirina, peralleviare i dolori articolari, muscolari e mal di testa che va consigliata solo a pazienti sopra i 16 anni, antistaminici e decongestionanti in caso di naso chiuso e sciroppi espettoranti o sedativi per tosse.

E' comunque opportuno chiedere consiglio al proprio farmacista di fiducia il quale è a disposizione per chiarimenti e consigli.